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Rückbildung_0918

September 4 @ 0:00 - 23:59

Mein neuer Rückbildungskurs startet am 04.09.2018 und findet jeden Dienstag um 18 Uhr bis 19:15 Uhr in Scharnebeck statt.

Das Kursangebot umfasst 8 Abende zu je 75 Minuten. Der beste Zeitpunkt ist frühestens 8 Wochen nach der Geburt. Dabei ist es unterschiedlich, wann Sie als Mutter das Bedürfnis haben, wieder einmal etwas für sich allein zu tun.

Kursraum:
Gemeindehaus
Bardowickerstraße 6
21379 Scharnebeck

Der Rückbildungskurs bietet die Möglichkeit die schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen aktiv zu beeinflussen. Dabei geht es nicht im herkömmlichen Sinne um einen Sport- oder Aerobic Kurs, sondern um die gezielte Anwendung von Übungen um Beckenboden- und Bauchmuskulatur sinnvoll zu trainieren und einzusetzen.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für 10 Stunden, wenn der Kurs 4 Monate nach Geburt begonnen wird. Nicht alle privaten Krankenkassen erstatten die Kosten.

Kursinhalt:

  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Stärkung der gesamten Muskulatur insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Der Rückbildungskurs ist außerdem eine gute Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch
  • und Kontakte knüpfen …

Melden Sie sich gern an, es sind noch Plätze frei!

Zur Anmeldung

Details

Datum:
September 4
Zeit:
0:00 - 23:59
Veranstaltungkategorie: